Je bent wat je draagt, zo kleedt je je voor een fijn leven

Je bent wat je draagt, zo kleedt je je voor een fijn leven

Waarschijnlijk ken je de slogan ‘je bent wat je eet’ wel. En dat is natuurlijk hartstikke waar. Als je allerlei vette rotzooi naar binnen gooit, kun je er geen goddelijk fit lichaam voor terug verwachten. Maar wat dacht je van, je bent wat je draagt? Ik heb het vanochtend verzonnen, omdat ik merkte dat dit ongelooflijk waar is. In deze blog leg ik je uit wat kleren voor je kunnen doen, wat mindset hiermee te maken heeft, en wat je dus kunt doen om een fijner leven te leiden, met alleen de dingen die in je kast liggen. Van happy sokken tot passende kleding. Je leest het allemaal. Let’s go!

Kleren maken de man / vrouw

Je kent het misschien wel, je voelt je moe, hebt helemaal geen zin om iets te doen die dag, maar je moet wel. Je kind moet naar school, je gaat daarna naar je werk en ‘s avonds heb je nog wat te doen. Of misschien ben je wel een thuisblijfmoeder. Laat ik dan met jou beginnen, want ik zit in jouw situatie. Als je het grootste gedeelte van de dag ‘niet onder de mensen’ bent, is de verleiding om de hele dag in makkelijke kleding te lopen altijd erg groot. Je hoeft je voor niets of niemand op te doffen, want de stofzuiger maakt het niets uit of je in je jogging broek loopt. Dat is wat mij betreft één van de grote verschillen met het zijn van een uit huis werkende moeder. Dan moet je toch wel redelijk voor de dag komen, omdat je te maken hebt met collega’s die niet tegen een slons willen aankijken.

Je goed kleden is dus echt heel belangrijk. Ook als je gewoon thuis bent. Niet omdat je hoog bezoek moet verwachten, of omdat je het doet voor de caissière . Nee je kleedt je goed aan voor jezelf. Omdat je jezelf de moeite waard vindt om je goed te kleden. Probeer maar eens het verschil te voelen, als je in je huishoud outfit de hele dag loopt, of wanneer je je best hebt gedaan en in een te gekke outfit loopt.

Zeg maar dag tegen depri ochtenden met Happy Sokken

Mocht je je ‘s ochtends nou een beetje depri voelen, trek dan kekke Happy Sokken aan. Met deze vrolijke printjes kun je bijna niet meer chagrijnig door de dag gaan! Zo draag ik zelf eigenlijk altijd (ja altijd) zwarte sneaker sokken. Gewoon omdat witte sokken zo snel vies lijken, en sneaker sokken tenminste niet naar beneden rollen. Dus voor mij zijn dat echt mijn minimalist sokken. Maar toch heb zelfs ik, een aantal leuke vrolijke sokken in de la liggen. Vooral tijdens een deprimerende regenachtige koude dag zijn dat nou juist de Happy Sokken die ik aantrek. Omdat ze stiekem een grappig en vrolijk tintje geven aan mijn start van de dag.

happy sokken

Zorg voor passende kleding

Ja ik weet het, iedereen heeft kleding in de kast liggen of hangen die ze eigenlijk niet passen. Of het is te klein, en je bewaard het omdat je er hoopt ooit weer in te passen. Of het is een shirt met sentimentele waarde. Elke keer als je dat slobber shirt draagt denk je aan die fantastische reis door Italië, waar je dat shirt op de kop tikte voor een kwartje. Of het is een shirt van 15 jaar oud (echt waar, I am guilty as charged!) wat je gewoon nog past. Dus zonde om weg te gooien toch?!

Of toch niet?! Waarom zou je kleding in je kast hebben waar je niet blij van wordt? Waarom kleding in je kast doen waar je elke dag mee geconfronteerd wordt… Met het feit dat je eigenlijk te dik bent, of dat je niet meer het lichaam hebt van 10 jaar geleden. Het is niet verkeerd om een kledingstuk in de kast te hebben waar je graag weer in wilt passen. Maar gebruik het dan als inspiratie bron…

Inmiddels ben ik na vier kinderen niet meer in mijn maatje 32. En weet je, dat is niet erg. Ik heb zelf wel ‘last’ van wat overtollige huid enzo, maar het is nu zoals het is. Ik kan me wel elke ochtend proberen te wurmen in een broek maat 36, maar ik heb geleerd om gewoon broeken maat 38/40 te kopen, omdat dat geen worstel wedstrijd geeft.

Leer van je curves te houden

Het kan super inspirerend zijn om eens op Pinterest of Instagram te kijken naar wat meer ‘curvy’ vrouwen die zich hartstikke leuk kleden. Ik dacht tot een paar jaar geleden echt (onbewust weliswaar) dat je alleen als je slank was je echt leuk kon kleden. Maar dat is zo niet waar! Ook als je wat meer bochten, hobbels en wrinkels hebt kun je er nog hartstikke leuk uit zien. En als je je kleedt naar je figuur (dus de juiste dingen weet te accenturen en de dingen waar je minder van houdt te camoufleren), zul je ook meer zelfvertrouwen uitstralen.

Mijn tip is om dus eens te kijken naar wat voor type figuur je hebt, en kijk eens hoe je je daar het beste mee kunt kleden. Er zijn tal van quizzen en voorbeelden te vinden. Je hoeft dus echt niet maatje 34 te hebben om er leuk uit te kunnen zien. Zet dat waan idee gewoon uit je hoofd. Ik weet dat het lastig kan zijn, maar het is gewoon niet jouw frustratie waard om jezelf altijd maar smaller of sportiever te wensen.

Je goed voelen zorgt ervoor dat je beter voor jezelf zult zorgen

Natuurlijk is het goed om (als je jezelf te dik of te zwaar vindt) om wel te werken aan een gezonder lichaam. Maar geef je zelf toestemming om ook vandaag je te kleden, zodat je je goed over jezelf voelt. Al koop je maar 1 fijne broek in de maat die je nu hebt (in plaats van een te kleine broek waar je eruit ziet als een worstje). Juist doordat je je goed voelt over je uiterlijk, zul je ook meer ruimte energie krijgen om te werken aan een fitter en gezonder lichaam.

Enne, mocht je je ‘s ochtends wat depri of down voelen, vergeet dan zeker niet om je Happy Sokken aan te trekken!

Meer lezen over wat je met kleding kunt doen?

Meiden capsule garderobe voor de lente – 10 items, meer dan 19 outfits

Capsule wardrobe Autumn/Winter samenstellen

Spelend leren met de Klorofil schoolset

Spelend leren met de Klorofil schoolset

De vakantie is bijna hier, maar wij mochten weer naar school! De Klorofil school om precies te zijn. Een prachtige kleurrijke speelset van het merk Klorofil, waar je met Hugo en Lola naar de school van juf Callie gaat. Wij hebben hier heerlijk mee gespeeld, alle mogelijkheden bekeken, en vooral erg veel plezier gehad aan deze set. Daarom in deze review vooral erg veel foto’s, want wij zijn gewoon al fan!

klorofil school

Wat zit er bij de Klorofil School set?

De Klorofil school set kwam in een leuke grote kleurrijke doos, die niet snel genoeg open kon. In een apart papieren zakje zaten alle karaktertjes (Hugo de wasbeer, Lola de schildpad en juf Callie de vogel). Naast de grote speelset, zaten er ook nog wat kleine dingetjes bij. Enige wat er niet bij zat, waren batterijen voor onderin de speelset (waardoor de sterretjes in de boom gaan branden). Dus even zorgen dat je daar oplaadbare batterijen voor hebt, zodat je gelijk met de hele set kunt gaan spelen.

klorofil school
Lola gaat hier met de lift naar boven. Links vind je een ‘zwengel’ waarmee je de lift op en neer beweegt

De Inhoud

  • Wasbeer figuurtje
  • Vogel figuurtje
  • Schildpad figuurtje
  • Speelset school
  • 2 rugzakjes
  • 3 stoeltjes
  • 2 bureautjes
  • stepje
  • tafeltje

Hugo en Lola gaan naar school

klorofil school
Vandaag gaan Lola en Hugo naar school, juf Callie is nog even aan het voorbereiden
klorofil school
Ze hebben hun rugzakjes al op
klorofil school
Lola zet haar step in bij het fietsenrek neer
klorofil school
Hugo gaat lekker met de lift naar boven. Juf Callie zit al klaar
klorofil school
Hugo en Lola gaan gauw zitten bij hun tafeltje. Juf Callie legt vandaag uit hoeveel 2+2 is
klorofil school
Zie je hoe druk ze bezig zijn met leren?
klorofil school
Terwijl juf even wat papier werk doet, spelen Hugo en Lola lekker buiten
klorofil school
Even lekker samen op de draaimolen
klorofil school
Straks gaan ze boven lekker onder de boom wat eten tijdens de pauze
klorofil school
Zie je al die lekkernijen?
klorofil school
Juf Callie zet vast wat lekkers klaar voor Hugo en Lola.. Aan de achterkant van de school zie je ook alle andere speelhoekjes
klorofil school
Lola gaat nog even van de geheime glijbaan

Wat vinden onze kids van de schoolset van Klorofil?

klorofil school
Bovenop de speelset zit een fijn handvat waar je de hele set makkelijk mee kunt optillen

Natuurlijk is het ook belangrijk om te weten wat de kids van deze set vinden. Ik vind het namelijk hartstikke leuk (met lekker veel speelmogelijkheden) maar ik speel er niet mee. De jongste twee (3,5 jaar en net 5 jaar oud) meiden wilden er gelijk mee spelen, en hebben al bedacht welke andere sets ze graag willen kopen (de schatjes!). De poppetjes liggen lekker in de hand, de kleurtjes zijn echt heel erg aantrekkelijk en al met al vinden ze alle verschillende elementen erg leuk. Je kunt de school ook draaien (boven op zit een soort draai knop) waardoor ze niet elke keer om de school heen moeten kruipen om met het kantoortje te spelen. Wat ze ook erg leuk vinden, is de rugzakjes. Eigenlijk super simpel, maar net even een leuke toevoeging, wat het naar school gaan zo reëel maakt.

klorofil school

Voor de jongste ook heel leuk omdat ze dit jaar naar school mag. Zo leert ze spelenderwijs van haar grote zussen hoe het allemaal op school gaat. Lekker op de step naar school dus, net als Lola… En je tasje kun je neerzetten, in de pauze lekker glijden van de glijbaan en spelen in de zandbak. Je ziet het al wel, je kunt hier het echte leven prachtig mee na spelen.

klorofil school
Zoals je kunt zien, is de set best wel heel erg groot

Het enige wat onze eigen school niet heeft, en de Klorofil set wél, is de gave ‘disco’ of nacht hemel… De kids vinden het een disco, ik vind het meer een prachtige sterrenhemel. Hoe dan ook, onder de linker boom zit een mooie plek met leuke sterretjes die echt licht geven.

klorofil school
Een fijne snoezelruimte, een disco of een sterrenhemel?! Dat beslis jij

Al met al vinden wij deze schoolset van Klorofil echt heel gaaf, en de kids kunnen nu niet wachten tot ze jarig zijn, zodat ze nieuwe sets kunnen krijgen. Het is ook wel een heel schattige familie met allerlei leuke beestjes en mooie speelsets.

Onze favoriete Klorofil sets delen we hieronder met je, en wees ook vooral vrij om ze zelf in je winkelwagentje te leggen. Wij geven de Klorofil Schoolset een dikke 9! Bedankt Kleine Giraf voor het laten reviewen van deze set!

10x inspirerende badkamers voor het hele gezin

10x inspirerende badkamers voor het hele gezin

Nu het zulk prachtig weer is, zijn wij een stuk meer in de badkamer te vinden. Nu zul je misschien denken, hoezo dat? Maar na een dagje zwemmen, in het zand spelen en natuurlijke zonnebrand crème, moet iedereen uiteraard weer helemaal schoon in bed. En als je dan 4 kids hebt, die allemaal moe en vies zijn, dan moet je natuurlijk wel een fijne badkamer hebben. Waar plek is voor iedereen om schoon te worden en op te frissen.

Daarom delen we vandaag graag wat inspiratie met jullie, van lichte sfeervolle badkamers, tot badkamers met een handige complete douchecabine …En wie weet zelfs wel een buitendouche. Dat is wel echt iets wat op mijn verlanglijstje staat. Dan kan ik die kleine varkentjes eerst even buiten afspoelen (of zelfs gewoon compleet douchen) voor ze naar binnen gaan, en ik daar weer alles kan gaan schoonmaken.

Lichte en open badkamers

Wat opvalt aan deze mooie lichte badkamer is het gebruik van de doorzichtige full size douchedeuren, en natuurlijk de spiegel. Deze geeft het idee dat de badkamer veel groter is dan die daadwerkelijk is. Als je meer optische ruimte wilt creëren, kun je ervoor kiezen om geen ‘vaste meubels’ op de grond te zetten. Kies bijvoorbeeld voor ‘floating shelfs’ en een hangend toilet. Zo houdt je de vloer mooi open, en kun je ook nog eens makkelijker schoonmaken.

Ligt er in jullie badkamer al een donkere vloer? Je kunt nog steeds een lichte badkamer ervan maken. Wij hebben zelf ook grote antraciet tegels liggen in de badkamer, en toch zou je niet zeggen dat het een donkere badkamer is. Door alles wat op ooghoogte is een lichte tint te geven, houdt je de lichte sfeer in de badkamer.

Houd je van een mooie visgraat vloer? Wat dacht je van een visgraat tegel patroon op de muur?! Hier gedaan met ‘gewone’ subway tegeltjes. Je kiest als je zo’n patroon wilt hebben voor wat langere tegels, zodat ze mooier in elkaar overlopen.

Botanische badkamers

Als je een echte plantjes moeder bent, dan heb je vast ook wel wat plantjes in de badkamer staan. Niet alle planten kunnen in de badkamer overleven (vaak doordat er een gebrek aan genoeg (zon)licht is). Wat dan wel weer een voordeel is, is dat je niet zo vaak hoeft te denken aan de plantjes water geven. Gewoon even de douchekop erop en weer gaan met die banaan.

Niet alleen plantjes kunnen je badkamer opfleuren, maar ook bloemen (of een fruitig douchegordijn zoals hier). Hang ze naast je bad, hang een mooi veldboeket te drogen in de badkamer. Als je al droogbloemen hebt, kunnen die vaak ook prima in de badkamer neergezet worden.

Heerlijke buitendouches om bij weg te dromen

Een buitendouche klinkt misschien als overbodige luxe, maar denk er eens over na. Na een warme zweterige dag jezelf gewoon kunnen afspoelen onder een douche is toch heerlijk?! Of wat dacht je van je kids. Elke keer dat ze in de zandbak geweest zijn, heb je die zandbak ook door je halve huis liggen. Ja, uiteindelijk worden de kids in de badkamer wel schoon, maar het huis kun je niet even afspoelen. Die moet je ook elke keer maar weer schoonmaken na elke zandbak date. Als je ze nou buiten kunt afspoelen, heb je al dat zand waar het hoort… Buiten dus.

Geen zin in een buitendouche? Wat dacht je van een buitenbad? Lekker tussen de plantjes, in de buitenlucht. Niet voor iedereen weggelegd misschien, maar wel heel bijzonder.

Meer over badkamers lezen?

Hierom wil je een goede smartphone voor jouw brugklasser

Hierom wil je een goede smartphone voor jouw brugklasser

Groep 8 is bijna voorbij en de keuze voor een middelbare school is gemaakt. Misschien heb je de lange lijst met items wat je allemaal moet kopen al gehad? 1 Belangrijk item op de lijst is de smartphone.

Maar mijn kind mag nog helemaal geen telefoon!

Helaas houd dat hier echt op. Ze hebben die smartphone echt nodig op de middelbare school. Nu kun je natuurlijk je eigen afdanker geven, maar zij zullen meer hebben aan bijvoorbeeld de Samsung Galaxy s21. Met de Samsung Galaxy s21 heb je echt een mini computer in handen. Hij werkt snel, en je kunt er bijna net zo veel mee doen als met een laptop.

De kwaliteit van de foto’s die een kind inlevert kunnen een presentatie maken of breken. Het wordt sneller gezien als “netjes”, en ze kunnen met een beetje handigheid zich extra onderscheiden in lessen waarin ze voor een project veel foto’s moeten maken. In de winter is het al vroeg donker, en met de Samsung Galaxy s21 kun je echt prachtige foto’s schieten bij slecht licht en zelfs in het donker.

Ik snap het, een nieuwe Samsung is best een prijzig ding voor een brugklasser. Maar denk eens aan waarom ze die telefoon nodig hebben:

Magister

Het eerste jaar krijgen ze een flinke lijst met login codes en apps die er gedownload moeten worden. Magister (op sommige scholen Its Learning) is waarschijnlijk de belangrijkste. Hier staan bijvoorbeeld hun cijfers op, rooster, huiswerk en lessen die uitvallen. Hierin kun je ook ziek melden of afspraken maken. Dit zijn best nog wel zware apps en werken niet op hele oude telefoons.

Huiswerk

Je las het al even: huiswerk. Hiermee bedoel ik niet alleen de opdrachten die ze moeten maken in hun boeken, veel van het huiswerk kan inderdaad zo op de telefoon gemaakt worden. Heeft je kind wat reistijd dan kan hij nog snel op zijn telefoon wat huiswerk maken en het op tijd inleveren.

Je moet voor sommige opdrachten dan wel een goede en snelle telefoon hebben als dus bijvoorbeeld de Samsung Galaxy s21. Er moeten goede foto’s gemaakt worden vaak van de boeken waarin het huiswerk is gedaan, video presentaties maken, opstellen schrijven etc. En ja, dit kan ook op een laptop. Alleen zijn veel jongeren vaak sneller en handiger met hun telefoon.

Uiteraard kunnen ze op hun telefoon ook snel van alles opzoeken of ingewikkelde sommen uitrekenen.

Online les

Nu is het wel de bedoeling dat ze eigenlijk achter hun laptop aan hun bureau zitten tijdens de online lessen. Toch is het een feit dat de meeste jongeren via hun telefoon op Teams zitten. Met mooi weer kunnen ze dan lekker buiten zitten en toch de les volgen.

Social Media

Social media op deze leeftijd is heel erg belangrijk voor ze. Ze maken er vrienden, maken er hun afspraken, en voor alles is er wel een groepsapp. De belangrijkste daarvan is wel de klassenapp waarin schooldingen besproken worden, maar ook heel sociaal kan zijn.

En ach, het kind is over, wat is nu een leuker cadeau dan een gloednieuwe telefoon?!

Wil je nog eens kijken welke tips wij hebben? Lees dan nog eens deze blog vol tips over het geven van een telefoon aan je kind

Oceaan, spelend leren met Schleich dieren, boekentips en knutsel projecten

Oceaan, spelend leren met Schleich dieren, boekentips en knutsel projecten

Wij verwonderen ons de afgelopen tijd over de oceaan. Al spelend leren we nu over allerlei lagen in de oceaan, dieren die er leven, allerlei weetjes over wat al die dieren kunnen en knutselen we er wat op los. Ik zou bijna zeggen dat we aan het homescholen zijn, ook al is dat (helaas nog) niet zo. Maar wij kregen heel veel enthousiaste reacties via Instagram (check ook eens al deze stories) waardoor we gewoon eens een uitgebreide blog schrijven over ons Oceaan thema.

Waarom leren in één thema?

Allereerst kregen we de vraag, waarom kies je maar één thema? Want je hebt toch kinderen die heel klein zijn (de jongste is 3) en een kind dat volgend jaar alweer van de basisschool af is? Yes! Dat klopt helemaal. En juist daarom vind ik het leren in thema’s zo handig. Ik kan gewoon het niveau aanpassen aan wat ze nodig hebben. En bovendien is het handiger omdat we allemaal met hetzelfde bezig zijn, alleen op diepere levels. Plus de kleintjes kunnen gewoon stiekem mee luisteren met de oudere kids, waardoor ze ook echt op hun eigen niveau zullen leren en dingen oppikken. Want ze zijn vaak al een stuk meer toe aan moeilijkere dingen zonder dat je dat echt door hebt. Wist je bijvoorbeeld dat een peuter van 3, de lagen van de oceaan ook super interessant kan vinden én ook nog eens juist benoemen? Ik zou zelf nooit gedacht hebben dat ze dat zouden begrijpen op die leeftijd, maar doordat ze gewoon mee luisterde en keek naar de oudere kids, zoog ze dat gewoon zo op als een (zee)spons.

Gather Round Home School curriculum

Het hielp ook heel erg om gewoon een super goed curriculum aan te schaffen. Daarvoor koos ik voor het GatherRoundHomeSchool curriculum. Ik ben gewoon super fan van de prachtige illustraties die ze gebruiken, de bijbelse insteek (het curriculum is trouwens ook heel geschikt voor niet gelovige gezinnen, dan laat je die gelovige stukken er gewoon uit). Maar het aller fijnste aan dit vind ik dat ik het digitaal kan kopen en ik niet met verzendkosten vanuit Amerika zit. Plus alle leerjaren (van early reader tot aan high school) zitten er gewoon in! Zo kan ik heel gemakkelijk kijken welk niveau het juiste past op dat moment bij onze kids.

Het enige wat hier niet bij zit is een reken methode, maar die hebben wij als nog-niet-homeschoolers niet nodig. Die van school kunnen we gewoon gebruiken, en anders zijn er genoeg methodes gewoon beschikbaar. Je hoeft helemaal geen extra’s aan te schaffen dus. Er is echt voor 4 weken of 5 (afhankelijk van het aantal ‘schooldagen’ dat je aanhoudt) compleet les materiaal. Handenarbeid, Aardrijkskunde, Biologie, Geschiedenis en nog veel meer, het is er allemaal in verwerkt in het Oceaan thema. Of je kiest één van alle andere thema’s die ze hebben. Dat zijn er inmiddels bijna 30! Ook fijn, tijdens het voorlezen (alles in wel in het Engels, dus je kunt het of vertalen, of gewoon in het Engels voorlezen) kan iedereen wat inkleuren in het thema. Die van mij kunnen altijd geconcentreerder luisteren als ze ondertussen iets anders doen met hun handen, zoals kleuren. Super handig dus dat dat al zo in het curriculum is ‘ingebouwd’.

De Schleich oceaan dieren en meer om mee te spelen

Wij kregen van de webshop vol met Schleich dieren (en andere gave model dieren merken) een heel aantal prachtige oceaan dieren. Dus die hebben we meteen op onze ‘thema tafel’ gelegd. Wij hebben gewoon in de woonkamer een enorm lange ‘bank’ van de bekende Ikea Stuva bureau’s en lades gemaakt (van zo’n 6 meter lang) waar wij dus genoeg plek hebben om diverse thema dingen neer te leggen.

We zijn begonnen met het uitzoeken van allerlei mooie oceaan boeken in de bieb (die komen een stukje verder allemaal voorbij, zodat je zelf ook kunt kijken of je die kunt lenen of aanschaffen). Daarbij gebruikten wij ook de water elementen uit de Grimms 4 elementen puzzel (groot) , de blauwe kleine munten van Grapat en dus alle Schleich oceaan dieren, als aankleding.

De kids begonnen gelijk met het spelen met de dieren, we pakten de boeken erbij om te kijken of de blauwe vinvis bijvoorbeeld ook echt een klein oog had, en baleinen in plaats van tanden. Het mooie is dat de Schleich oceaan dieren heel gedetailleerd zijn, waardoor de kids ook echt heel fijn hiermee konden spelen en vergelijken. En vooral spelend leren.

Daarnaast deed ik in een grote doorzichtige bak wat water, met wat food coloring. Om het wat blauwe te maken natuurlijk. Dat speelt toch heel anders dan gewoon doorzichtig water kwamen we al gauw achter. Toen we hiermee speelden was het buiten echt al een week pet weer, dus heb ik de bak in de badkamer gezet. Zo wist ik tenminste zeker dat het laminaat in de woonkamer niet een week later krom zou staan van al het vrolijke gespetter en gespeel. Kleine tip van Flip dus, doe dit lekker buiten of in de badkamer met slecht weer. In ieder geval op een plek waar spetters geen probleem zijn.

Sensorisch spelen met orbeez en de Schleich dieren

Daarna hebben we het potje met daarin blauwe orbee korrels gebruikt. Deze kleine plastic korreltjes gooi je in een bak water, waarna ze water opnemen en kleine zachte blauwe ‘balletjes’ worden. Super leuk om daar sensorisch mee te spelen.

We hebben een groot aantal orbeez in een hoge vaas (bij de Action gekocht voor minder dan € 5,-) Daarnaast gebruikten we nog een paar ovenschalen, om zo ook lekker door de orbeez heen te kunnen kijken zeg maar.

De jongste meisjes hebben de eerste keer ruim 1,5 uur lekker zitten spelen, kliederen en verhalen gemaakt met de Schleich zeedieren. Ze vragen heel vaak of ze met de orbeez mogen spelen, omdat het allemaal zo lekker voelt, dus dat is erg leuk voor zowel jonge als oudere kinderen.

Makkelijke Oceaan knutsels

Natuurlijk gingen we ook lekker aan de knutsel. Als je alleen al op Pinterest kijkt zijn er ongelooflijk veel oceaan knutsel ideeën. Wij zijn nog midden in het thema momenteel, dus we hebben er nog maar twee gedaan. Maar ze waren wel een groot succes.

Met de jongste twee kids heb ik ‘propjes’ vissen gemaakt. Via Google zocht ik naar een ‘coloring fish template’ en daar heb ik een leuke vis uitgezocht. Deze uitgeprint, en alle schubben hebben we beplakt met propjes crêpe papier. De stukjes crêpe papier in propjes maken was al een groot feest, plus natuurlijk weer een fijne sensorische en fijne motoriek opdracht. Daarna lekker plakken. De vis hebben we trouwens uitgeknipt en daarna nog op een blauw papier geplakt. Wat bubbels erop getekend en klaar is kees. Onze jongste dochter heeft trouwens de gekleurde lijm van Pritt gebruikt, wat ook weer een leuk effect geeft.

Onze oudste dochter maakte van een A3 papier eerst een water achtergrond met blauwe ecoline verf. Hierna heeft ze met wasco krijtjes, al haar favoriete zee dieren op het opgedroogde papier getekend. Uiteraard hebben we het ook gehad over verschillende soorten koraal, en deze heeft ze dan ook geprobeerd zo veelzijdig mogelijk erin te tekenen.

(prenten) Boeken in oceaan thema

Ik zal nog even de boeken delen die we geleend hebben, en een aantal boeken hadden we al in onze collectie. Sommige boeken zijn prima om gewoon te lenen bij de bieb, maar sommige zijn echt pareltjes die je gewoon in huis wilt hebben.

Wij vinden bijvoorbeeld ‘Het dikke boek van alle bijzondere dieren’ van Uitgeverij Lannoo echt perfect! Elk dier heeft een prachtige illustratie (zo mooi dat je er bijna een kinderkamer mee zou behangen) en een foto van het dier, met daarbij allemaal extra toffe weetjes.

Shop de oceaan thema boeken makkelijker hier:

Zwembadjes weer vullen? Voorkom legionella besmetting zo

Wat hadden we twee dagen een prachtig weer! Alle korte broeken konden weer uit de kast, en de terrasjes zaten weer vol (ahum, not dus, maar het klonk leuk). Ik zag gewoon dat sommige mensen heel optimistisch al zwembadjes tevoorschijn toverden. Super leuk, maar ik las dus laatst iets over stilstaand water enzo, en ik dacht, dit heb ik nooit op school geleerd. Dus er zijn vast meer ouders die hier niets van weten. Vandaag wil ik het héél dramatisch hebben over legionella bestrijding. Of eigenlijk bestrijding, gewoon het voorkomen ervan op de makkelijkste manieren. You can thank me later!

Wat is legionella eigenlijk?

Ik weet nog wel dat we vroeger een keer niet bij gym konden douchen op de basisschool, omdat de douche ruimte was afgezet met groot geel en zwart geblokt lint. Uiteraard moest ik weten waar dat lint voor was, en de juf antwoordde heel simpel, ‘legionella bacterie’. Oké, niets wijzer dus. Maar nu weet ik het dus wél!

Het is eigenlijk een doodsimpele bacterie die vooral in water en onder de grond zit. Hij groeit vooral in water tussen de 20 en 50 graden Celcius. Nou is het in Nederland niet zo vaak zo warm dat water zomaar vanzelf verwarmd naar meer dan 20 graden. Maar dat is dus het gekke eraan. Het kan dus wel gebeuren. Je legionella krijgen door de nevel in te ademen. Bijvoorbeeld door te douchen, of door planten te besproeien met besmet water, maar ook apneu apparaten en soms zelfs luchtbevochtigers.

Wat kun je doen tegen legionella?

Nu wil je natuurlijk weten waarom ik begon met die zwembadjes die uit de schuren werden getrokken met het mooie weer. Nou daar komt ie… Vaak is een tuinslang al een beste tijd niet gebruikt, en heeft het water in die tuinslang kunnen opwarmen. Extra kans op het ontstaan van die bekende legionella bacterie. Eigenlijk is het voorkomen van legionella in zwembadjes water vrij simpel. Laat de kraan even goed open staan, spoel de tuinslang een minuut of 5 leeg (leeg laten lopen in de plantjes bijvoorbeeld kan ook, om waterverspilling te voorkomen). Ook als je bijvoorbeeld een tuin wilt gaan besproeien, zorg dan even dat je het niet als eerste gelijk verneveld, met zo’n sproeier. Maar dat je de kraan en de slang even doorspoelt met een ‘gewone stroom water’. Want juist door het vernevelen kan de bacterie worden ingeademd.

Rust & Focus training voor kids, voor alle kids die onrust ervaren

Rust & Focus training voor kids, voor alle kids die onrust ervaren

Het is ontzettend onrustig in deze wereld momenteel. Kinderen weten niet echt waar ze aan toe zijn. De ene dag kunnen ze fluitend in het lente zonnetje naar school gaan, en de volgende dag, krijgen ze ‘s ochtends vroeg te horen dat ze zeker een week niet naar school mogen. Papa’s en mama’s werken thuis, zitten in Zoom vergaderingen, proberen ook nog gezellig te zijn en kunnen zelf niet sporten. Ook hun eigen zwemles is nu gek (papa en mama mogen niet meer kijken of zelfs helpen met omkleden), voetballen is nu niet meer echt competitief en ga zo maar door. Dat je kind zich nu onrustig voelt is dus niet gek. Rust én focus zijn vaak ver te zoeken.

Onze kids zijn erg gevoelig voor dingen die om hun heen gebeuren. Ze lijken de sfeer in een kamer precies aan te voelen. Dat kan heel fijn zijn (hallo voordelen van HSP zijn), maar soms ook heel onhandig en verwarrend (nadeel dus). Ze kunnen zich ook minder goed focussen op hun schoolwerk, zeker als dat in eens thuis gebeuren moet. Dus hoe blij was ik toen Marijke (van Focus & Kids) vroeg of ik haar online training mét de kids wilde volgen.

De cursus is geschikt voor kinderen vanaf een jaar of 8, dus ik heb meegedaan met mijn oudste twee kids. Maar sommige dingen kun je ook prima gebruiken voor jongeren kinderen, dus ook de kleintjes hebben baat gehad bij onze cursus.

Is het nou een cursus voor kinderen of voor ouders?

Goeie vraag. Ik dacht zelf dat de cursus voor mij was, maar al gauw was het heel duidelijk dat deze cursus vooral voor kinderen is. Marijke richt zich in het cursus materiaal ook écht op kinderen en het werkboek dat we erbij kregen is helemaal gericht naar de kids. Super leuk dus, want eigenlijk ben je er als ouder gewoon alleen om te helpen en ondersteunen. De kids doen het ‘echte’ werk!

rust focus kids

Inhoud van de training Rust & Focus

De Rust en Focus training is volledig online, en kun je volgen via de website van Focus & Kids. Hier krijg je een inlog en daarmee kun je alle lessen volgen. Het enige wat je dus nodig hebt, is internet. Daarnaast stuurt Marijke je een werkboek (per kind dat deelneemt) toe, waarmee het niet meer alleen online en op het scherm is, maar ook offline en op papier. Een hele fijne combinatie moet ik eerlijk zeggen. Met al dat afstand onderwijs van de laatste maanden hebben ze heel wat meer uurtjes achter een scherm gezeten dan normaal. Dus de combinatie papier en scherm is top!

De cursus heeft voor elke les een video, soms een audio fragment en tekst en uitleg. Daarnaast is voor de kids voor (bijna) elke les huiswerk dat ze kunnen maken in het werkboek. Daarnaast bestaat de cursus vooral uit DOEN! Love it!! De oefeningen die Marijke mee geeft zijn oefeningen die ze eigenlijk overal kunnen doen. Terwijl ze op school zitten, tijdens het sporten of als je even moet wachten. Echt heel fijn dat ze zo goed doorheeft dat kinderen niet zo vaak de tijd hebben en nemen om stil te staan. De cursus is wat dat betreft echt gemaakt met kinderen op de voorgrond.

Onze kids hebben echt beter leren luisteren naar hun lijf. Daar waren we al een tijdje mee bezig, omdat één van de kids regelmatig een ‘vulkaan uitbarsting’ had… Dan probeerden we haar te vertellen dat haar lichaam al zegt dat ze aan het borrelen is, waar ze dat kan voelen, en wat ze kan doen om ervoor te zorgen dat die vulkaan niet uitbarst. Dus dit was echt complementair aan dat waar we al mee bezig waren.

Luisteren naar je gevoel, waar zit je emotie, hoe voel je dat… Kun je geluiden om je heen tekenen, zoek een reeks cijfers op… Hoe moeilijk vond je om je daarop te concentreren.

Wat vinden onze kids van de training Rust en Focus?

Vooral dochterlief (van 8 jaar) vond de cursus interessant. Want zij heeft zelf veel last van drukte en niet goed kunnen concentreren. Of wakker liggen tot laat in de avond omdat ze niet in slaap kan vallen. Zoonlief (10 jaar) heeft wel meegedaan, maar je merkte wel dat het voor hem een beetje te ‘kinderachtig’ voelde. Al moet ik zelf zeggen dat ik dat helemaal niet zo er vaarde. Maar wellicht komt dat ook gewoon omdat het nieuw is, en niet zo stoer voelt om naar je emoties te luisteren en je lichaam te voelen.

rust en focus training

Wat vond ik als ouder van de training Rust & Focus?

Toch ben ik wel heel blij dat ze beiden hebben meegedaan, want zo hebben ze toch dingen kunnen oppikken, ook al vonden ze sommige oefeningen maar ‘saai’. Tja niks doen is ook heel lastig. Ook voor grote mensen hihi.

Ik vind het zelf heel gaaf om te zien en horen dat ze ook af en toe dingen zeggen die ze tijdens de cursus gehoord hebben. Dingen waarvan ik dacht dat dat het ene oor in ging en het andere oor uit, hebben ze kennelijk toch op gepikt. Én ze gebruiken het op het moment dat ze het nodig hebben. Win win dus!

De samenwerking tussen ouder en kind was ook echt heel fijn. Ik voelde me niet een ‘leraar’ want dat was Marijke. Maar meer een teamgenoot. Samen gingen we aan de slag met het zorgen voor meer rust en meer focus.

Wat mij betreft zouden dit soort trainingen en cursussen gewoon op basisscholen in het standaard pakket moeten zitten. Of in ieder geval via een huisarts aan te vragen zijn, en door de zorgverzekering vergoed. Want als de basis eenmaal goed ligt, is dat alleen maar goed voor de mentale én fysieke gezondheid van een kind.

Dus ik zou ‘juf’ Marijke graag voor de klas zien, maar tot die tijd raadt ik het iedere ouder aan om deze fijne Rust & Focus cursus te volgen met je kids!

rust focus kids

Zelf gebruiken we daarnaast sinds een tijdje ook essentiële oliën, en een fijne uiltjes diffuser. Mocht je daar nou meer over willen weten, stay tuned, binnenkort komt daar een blogje over online. Tot die tijd kun je ons volgen via www.instagram.com/essentialfamily

3x gratis lente printable activiteiten voor peuters & kleuters

3x gratis lente printable activiteiten voor peuters & kleuters

Het is weer bijna lente!! Whoop whoop! En om dat te vieren komt er over een weekje (als de lente écht begint) een hele toffe bundel met allemaal lente werkbladen aan. Meer dan 45 toffe lente printables voor peuters en kleuters. Inclusief nog wat extra kleurplaten om het feestje helemaal af te maken.

Maar dat duurt allemaal nog even voor het rond is. Dus tot die tijd geef ik je graag een voorproefje van een aantal lente printables, en kun je drie printables (+ het voorblad) gewoon gratis downloaden.

Het enige wat je hiervoor hoeft te doen is de FREEBIE hieronder te downloaden, door op de download knop te klikken

Heel veel kleur, speel en denk plezier gewenst! We zouden het erg leuk vinden als je ons wilt volgen via Instagram / Facebook, zodat je op de hoogte blijft van de nieuwste (gratis) printables!

Tonka Mud Rescue sets; lekker kliederen en aanmodderen

Hebben jouw kids soms ook het gevoel dat ze teveel moeten? Laat ze eens een keer lekker aanmodderen. En aanmodderen kan in dit geval heel letterlijk. Wij konden namelijk de Mud Rescue sets van Tonka uitproberen. Dat leek mij wel leuk, om zo ook weer even onze Tuff Tray uit de schuur te halen. Dit ding staat in de zomer gewoon in de tuin. Het is eigenlijk gewoon een plastic bak met randen op poten, maar het is zoveel meer. We spelen er mee met water, of waterbeads, bloemen, we schilderen erop, spelen met kinetisch zand, pompoms en nog veel meer. Lekker sensorisch spelen dus. En omdat we steeds meer ouders hier hebben, die kinderen hebben die baat hebben bij meer sensorisch spelen (eigenlijk hebben alle kinderen dat), wil ik hier weer wat meer aandacht aan besteden.

Spelen met ‘modder’ en kinetisch zand

Wie houdt er nou niet van spelen met modder en zand. Oké, ik! Ermee spelen vind ik echt heel leuk hoor, maar alle rommel daarna… Die mag wel achterwege blijven. Nou goed… geen gezeur, als je sensorisch wilt spelen dan kun je ook wat rotzooi verwachten.

Maar dat doen we dus lekker buiten op onze Tuff Tray, zodat we daar niet teveel last van hebben binnen. Maar ook binnen hebben we heerlijk met de Mud Rescue set gespeeld op de eet tafel.

Wat zit er in de grote en de kleinere sets van Tonka Mud Rescue?

We kregen twee verschillende sets. Een grotere set met 2 metalen Tonka trucs erin (een kinetisch zand), en twee kleinere sets met daarin 1 Tonka truc, 3 pionnen, 1 schep, 1 hekje, 1 gouden badge en modder. Zelf vond ik het mega handig dat de kleinere sets afsluitbaar zijn, en je alles gewoon zo weer kunt opbergen. Dit kan helaas bij de grotere set niet, want als je daar eenmaal alles uit het plastic gehaald hebt, kun je het niet weer zo erin doen. Mijn persoonlijke voorkeur gaat dus uit naar de kleinere sets. Ook omdat daar nog diverse ‘extraatjes’ bij zitten. De pionnen, hekjes etc geven net even wat meer bouw en speel mogelijkheden. Wél vind ik het kinetische zand van de grote set fijner spelen, dan de slijmerige modder van de kleine sets. Die plakt behoorlijk.

mud rescue tuff tray

En spelen maar

Ik heb de kids tijdens dit sensorisch spelen gewoon lekker hun ding laten doen. Bekijk de foto’s hieronder om een nog duidelijkere indruk te krijgen van alle de Tonka Mud Rescue te krijgen.

tuff tray tonka mud rescue
Kinetisch zand uit de grote Tonka Set
mud rescue set tonka
Hier zie je het slijmerige modder uit de kleine Tonka Rescue Sets
tonka mud rescue
Lekker stevige metalen Tonka auto’s
mud rescue tonka
Later hebben we nog wat eigen kinetisch zand toegevoegd

Ik weet zeker dat we deze Tonka auto’s straks als de ‘gewone’ zandbak klaar is, nog heel veel zullen gebruiken om mee te spelen. Ze zijn lekker stevig en kunnen wel tegen een stootje!

Een echte aanwinst voor kids die van modder en zand houden dus!

Bedplassen?! Met tips en gratis printable komt er snel een eind aan!

Bedplassen?! Met tips en gratis printable komt er snel een eind aan!

Onze kids waren vrij snel zindelijk (‘s nachts), eigenlijk tegelijk met het overdag zindelijk worden. Maar om mij heen hoor ik zoveel andere geluiden. Van wanhopige moeders met kinderen van 4 jaar die nog elke nacht nat zijn (en vaak een luier om krijgen), maar ook van ouders met kinderen die al 7+ zijn. Dit lijkt mij zo ontzettend lastig! Daarom ging ik eens op onderzoek uit, want hoe kun je een kind dat al naar de basisschool gaat, nou het beste helpen? Hoe wordt een wat ouder kind toch nog s nachts zindelijk? Ik geef je graag wat tips over bedplassen en je kunt een gratis printable downloaden om het wat leuker te maken.

Zo help je je kind met het bedplassen

Allereerst is het natuurlijk het belangrijkste dat je, ondanks alle frustratie, probeert het allemaal zo ‘nuchter’ mogelijk te houden. Boos worden is funest (hoe begrijpelijk ook he… ik weet er helaas alles van). Meer dan 10% van de kinderen tussen de 5-10 jaar plast nog ‘s nachts in bed! Dus jouw kind is in zijn of haar klas zeker niet de enige (statistisch gezien).

Veel ouders zouden willen dat ze veel eerder waren begonnen met een plaswekker. Je hebt van die lelijke medische plaswekkers waar je elke keer een hartverzakking van krijgt als die af gaat. Maar tegenwoordig zijn er veel betere opties voor kinderen.

Plaswekker van deze tijd!

Wat dacht je van deze toffe set van Dryly? Naast een aantal hele gewone onderbroeken (die er zelfs leuk uit zien, als je het mij vraagt), zit er ook een zendertje bij die je in die onderbroeken stopt. De plaswekker zelf (dus het apparaatje dat het alarm afgeeft), kun je in een schattige knuffel stoppen. Zo kun je eigenlijk het hele systeem verbergen voor nieuwsgierige aagjes, en ligt je kind niet de hele nacht aan een ingewikkeld (en lelijk) systeem. Alsof bedplassen zelf nog niet erg genoeg is.

Het Dryly pakket systeem geeft zelfs meldingen op je telefoon, zodat je zelf ook een waarschuwing krijgt. Maar niet alleen dat. Door de app die erbij zit krijg je ook meer inzichten in het bedplassen zelf. Daarnaast spaart je kind voor elke geslaagde nacht (waarin ze zelf wakker worden van de Panda knuffel / het plas alarm) punten, die ze in de app kunnen uitgeven aan grappige accessoires en meer dingetjes om hun virtuele Panda te geven.

Mocht je kind meer zijn van het stickers plakken, dan heb ik hier een leuke gratis printable voor je. Kun je elke geslaagde nacht vieren met een ouderwetse sticker!

Nog een aantal andere tips tegen bedplassen:

  • laat je kind niet teveel drinken na het avond eten
  • laat je kind vlak voor het slapengaan nog plassen
  • maak je kind nog even wakker om te gaan plassen, als je zelf naar bed gaat
  • overdag ook regelmatig laten plassen (zo leer je de blaas wat is het is én hoe het voelt om vol te zitten)

Wat kun je doen om bedplassen voor jezelf wat makkelijker te maken?

Wat een veel gehoorde ‘klacht’ is, is dat het zoveel werk is om elke keer het bed te verschonen en af te halen. En dat midden in de nacht, terwijl je eigenlijk gewoon wilt slapen. Ik kan me ontzettend goed voorstellen hoe dat is. Wij hebben namelijk met onze jongste dochter dit soort bedden verschoon perikelen gehad (al kwam het niet door nacht plassen, maar door heel veel overgeven terwijl ze sondevoeding kreeg). Niets is zo irriterend als midden in de nacht bedden te moeten verschonen, ja ook als je van je kind houdt en dit met alle liefde doet. Het is gewoon niet iets waar je op gebouwd bent.

Een paar handige tips die ik je kan geven, om het bedplassen voor jezelf makkelijker te maken zijn deze:

  • Koop een goed waterdicht hoeslaken (niet een matje, want je zult zien dat ze daar precies naast plassen), maar echt een volledig hoeslaken
  • Je kunt ook kiezen voor een (medisch) waterdichte matras hoes, maar die kosten liggen vaak wel wat hoger
  • Maak het bed dubbel op. Dus eerst een waterdicht hoeslaken, dan een gewoon hoeslaken, weer een waterdicht hoeslaken en weer een gewoon hoeslaken. Zo kun je de natte hoeslakens in het donker gewoon eraf trekken en in de wasmachine pleuren, en het volgende droge bed ligt al klaar. Geen gehannes met het matras en nieuwe hoeslakens pakken en eromheen trekken
  • Een slaapzak gebruiken in plaats van een dekbed. Hiervoor heb je er wel twee nodig, maar sommige ouders zweren erbij