Rust & Focus training voor kids, voor alle kids die onrust ervaren

Rust & Focus training voor kids, voor alle kids die onrust ervaren

Het is ontzettend onrustig in deze wereld momenteel. Kinderen weten niet echt waar ze aan toe zijn. De ene dag kunnen ze fluitend in het lente zonnetje naar school gaan, en de volgende dag, krijgen ze ‘s ochtends vroeg te horen dat ze zeker een week niet naar school mogen. Papa’s en mama’s werken thuis, zitten in Zoom vergaderingen, proberen ook nog gezellig te zijn en kunnen zelf niet sporten. Ook hun eigen zwemles is nu gek (papa en mama mogen niet meer kijken of zelfs helpen met omkleden), voetballen is nu niet meer echt competitief en ga zo maar door. Dat je kind zich nu onrustig voelt is dus niet gek. Rust én focus zijn vaak ver te zoeken.

Onze kids zijn erg gevoelig voor dingen die om hun heen gebeuren. Ze lijken de sfeer in een kamer precies aan te voelen. Dat kan heel fijn zijn (hallo voordelen van HSP zijn), maar soms ook heel onhandig en verwarrend (nadeel dus). Ze kunnen zich ook minder goed focussen op hun schoolwerk, zeker als dat in eens thuis gebeuren moet. Dus hoe blij was ik toen Marijke (van Focus & Kids) vroeg of ik haar online training mét de kids wilde volgen.

De cursus is geschikt voor kinderen vanaf een jaar of 8, dus ik heb meegedaan met mijn oudste twee kids. Maar sommige dingen kun je ook prima gebruiken voor jongeren kinderen, dus ook de kleintjes hebben baat gehad bij onze cursus.

Is het nou een cursus voor kinderen of voor ouders?

Goeie vraag. Ik dacht zelf dat de cursus voor mij was, maar al gauw was het heel duidelijk dat deze cursus vooral voor kinderen is. Marijke richt zich in het cursus materiaal ook écht op kinderen en het werkboek dat we erbij kregen is helemaal gericht naar de kids. Super leuk dus, want eigenlijk ben je er als ouder gewoon alleen om te helpen en ondersteunen. De kids doen het ‘echte’ werk!

rust focus kids

Inhoud van de training Rust & Focus

De Rust en Focus training is volledig online, en kun je volgen via de website van Focus & Kids. Hier krijg je een inlog en daarmee kun je alle lessen volgen. Het enige wat je dus nodig hebt, is internet. Daarnaast stuurt Marijke je een werkboek (per kind dat deelneemt) toe, waarmee het niet meer alleen online en op het scherm is, maar ook offline en op papier. Een hele fijne combinatie moet ik eerlijk zeggen. Met al dat afstand onderwijs van de laatste maanden hebben ze heel wat meer uurtjes achter een scherm gezeten dan normaal. Dus de combinatie papier en scherm is top!

De cursus heeft voor elke les een video, soms een audio fragment en tekst en uitleg. Daarnaast is voor de kids voor (bijna) elke les huiswerk dat ze kunnen maken in het werkboek. Daarnaast bestaat de cursus vooral uit DOEN! Love it!! De oefeningen die Marijke mee geeft zijn oefeningen die ze eigenlijk overal kunnen doen. Terwijl ze op school zitten, tijdens het sporten of als je even moet wachten. Echt heel fijn dat ze zo goed doorheeft dat kinderen niet zo vaak de tijd hebben en nemen om stil te staan. De cursus is wat dat betreft echt gemaakt met kinderen op de voorgrond.

Onze kids hebben echt beter leren luisteren naar hun lijf. Daar waren we al een tijdje mee bezig, omdat één van de kids regelmatig een ‘vulkaan uitbarsting’ had… Dan probeerden we haar te vertellen dat haar lichaam al zegt dat ze aan het borrelen is, waar ze dat kan voelen, en wat ze kan doen om ervoor te zorgen dat die vulkaan niet uitbarst. Dus dit was echt complementair aan dat waar we al mee bezig waren.

Luisteren naar je gevoel, waar zit je emotie, hoe voel je dat… Kun je geluiden om je heen tekenen, zoek een reeks cijfers op… Hoe moeilijk vond je om je daarop te concentreren.

Wat vinden onze kids van de training Rust en Focus?

Vooral dochterlief (van 8 jaar) vond de cursus interessant. Want zij heeft zelf veel last van drukte en niet goed kunnen concentreren. Of wakker liggen tot laat in de avond omdat ze niet in slaap kan vallen. Zoonlief (10 jaar) heeft wel meegedaan, maar je merkte wel dat het voor hem een beetje te ‘kinderachtig’ voelde. Al moet ik zelf zeggen dat ik dat helemaal niet zo er vaarde. Maar wellicht komt dat ook gewoon omdat het nieuw is, en niet zo stoer voelt om naar je emoties te luisteren en je lichaam te voelen.

rust en focus training

Wat vond ik als ouder van de training Rust & Focus?

Toch ben ik wel heel blij dat ze beiden hebben meegedaan, want zo hebben ze toch dingen kunnen oppikken, ook al vonden ze sommige oefeningen maar ‘saai’. Tja niks doen is ook heel lastig. Ook voor grote mensen hihi.

Ik vind het zelf heel gaaf om te zien en horen dat ze ook af en toe dingen zeggen die ze tijdens de cursus gehoord hebben. Dingen waarvan ik dacht dat dat het ene oor in ging en het andere oor uit, hebben ze kennelijk toch op gepikt. Én ze gebruiken het op het moment dat ze het nodig hebben. Win win dus!

De samenwerking tussen ouder en kind was ook echt heel fijn. Ik voelde me niet een ‘leraar’ want dat was Marijke. Maar meer een teamgenoot. Samen gingen we aan de slag met het zorgen voor meer rust en meer focus.

Wat mij betreft zouden dit soort trainingen en cursussen gewoon op basisscholen in het standaard pakket moeten zitten. Of in ieder geval via een huisarts aan te vragen zijn, en door de zorgverzekering vergoed. Want als de basis eenmaal goed ligt, is dat alleen maar goed voor de mentale én fysieke gezondheid van een kind.

Dus ik zou ‘juf’ Marijke graag voor de klas zien, maar tot die tijd raadt ik het iedere ouder aan om deze fijne Rust & Focus cursus te volgen met je kids!

rust focus kids

Zelf gebruiken we daarnaast sinds een tijdje ook essentiële oliën, en een fijne uiltjes diffuser. Mocht je daar nou meer over willen weten, stay tuned, binnenkort komt daar een blogje over online. Tot die tijd kun je ons volgen via www.instagram.com/essentialfamily

Bedplassen?! Met tips en gratis printable komt er snel een eind aan!

Bedplassen?! Met tips en gratis printable komt er snel een eind aan!

Onze kids waren vrij snel zindelijk (‘s nachts), eigenlijk tegelijk met het overdag zindelijk worden. Maar om mij heen hoor ik zoveel andere geluiden. Van wanhopige moeders met kinderen van 4 jaar die nog elke nacht nat zijn (en vaak een luier om krijgen), maar ook van ouders met kinderen die al 7+ zijn. Dit lijkt mij zo ontzettend lastig! Daarom ging ik eens op onderzoek uit, want hoe kun je een kind dat al naar de basisschool gaat, nou het beste helpen? Hoe wordt een wat ouder kind toch nog s nachts zindelijk? Ik geef je graag wat tips over bedplassen en je kunt een gratis printable downloaden om het wat leuker te maken.

Zo help je je kind met het bedplassen

Allereerst is het natuurlijk het belangrijkste dat je, ondanks alle frustratie, probeert het allemaal zo ‘nuchter’ mogelijk te houden. Boos worden is funest (hoe begrijpelijk ook he… ik weet er helaas alles van). Meer dan 10% van de kinderen tussen de 5-10 jaar plast nog ‘s nachts in bed! Dus jouw kind is in zijn of haar klas zeker niet de enige (statistisch gezien).

Veel ouders zouden willen dat ze veel eerder waren begonnen met een plaswekker. Je hebt van die lelijke medische plaswekkers waar je elke keer een hartverzakking van krijgt als die af gaat. Maar tegenwoordig zijn er veel betere opties voor kinderen.

Plaswekker van deze tijd!

Wat dacht je van deze toffe set van Dryly? Naast een aantal hele gewone onderbroeken (die er zelfs leuk uit zien, als je het mij vraagt), zit er ook een zendertje bij die je in die onderbroeken stopt. De plaswekker zelf (dus het apparaatje dat het alarm afgeeft), kun je in een schattige knuffel stoppen. Zo kun je eigenlijk het hele systeem verbergen voor nieuwsgierige aagjes, en ligt je kind niet de hele nacht aan een ingewikkeld (en lelijk) systeem. Alsof bedplassen zelf nog niet erg genoeg is.

Het Dryly pakket systeem geeft zelfs meldingen op je telefoon, zodat je zelf ook een waarschuwing krijgt. Maar niet alleen dat. Door de app die erbij zit krijg je ook meer inzichten in het bedplassen zelf. Daarnaast spaart je kind voor elke geslaagde nacht (waarin ze zelf wakker worden van de Panda knuffel / het plas alarm) punten, die ze in de app kunnen uitgeven aan grappige accessoires en meer dingetjes om hun virtuele Panda te geven.

Mocht je kind meer zijn van het stickers plakken, dan heb ik hier een leuke gratis printable voor je. Kun je elke geslaagde nacht vieren met een ouderwetse sticker!

Nog een aantal andere tips tegen bedplassen:

  • laat je kind niet teveel drinken na het avond eten
  • laat je kind vlak voor het slapengaan nog plassen
  • maak je kind nog even wakker om te gaan plassen, als je zelf naar bed gaat
  • overdag ook regelmatig laten plassen (zo leer je de blaas wat is het is én hoe het voelt om vol te zitten)

Wat kun je doen om bedplassen voor jezelf wat makkelijker te maken?

Wat een veel gehoorde ‘klacht’ is, is dat het zoveel werk is om elke keer het bed te verschonen en af te halen. En dat midden in de nacht, terwijl je eigenlijk gewoon wilt slapen. Ik kan me ontzettend goed voorstellen hoe dat is. Wij hebben namelijk met onze jongste dochter dit soort bedden verschoon perikelen gehad (al kwam het niet door nacht plassen, maar door heel veel overgeven terwijl ze sondevoeding kreeg). Niets is zo irriterend als midden in de nacht bedden te moeten verschonen, ja ook als je van je kind houdt en dit met alle liefde doet. Het is gewoon niet iets waar je op gebouwd bent.

Een paar handige tips die ik je kan geven, om het bedplassen voor jezelf makkelijker te maken zijn deze:

  • Koop een goed waterdicht hoeslaken (niet een matje, want je zult zien dat ze daar precies naast plassen), maar echt een volledig hoeslaken
  • Je kunt ook kiezen voor een (medisch) waterdichte matras hoes, maar die kosten liggen vaak wel wat hoger
  • Maak het bed dubbel op. Dus eerst een waterdicht hoeslaken, dan een gewoon hoeslaken, weer een waterdicht hoeslaken en weer een gewoon hoeslaken. Zo kun je de natte hoeslakens in het donker gewoon eraf trekken en in de wasmachine pleuren, en het volgende droge bed ligt al klaar. Geen gehannes met het matras en nieuwe hoeslakens pakken en eromheen trekken
  • Een slaapzak gebruiken in plaats van een dekbed. Hiervoor heb je er wel twee nodig, maar sommige ouders zweren erbij

Extra uitdaging voor hoogbegaafde peuters en kleuters, tijdens thuisonderwijs/afstand onderwijs

Extra uitdaging voor hoogbegaafde peuters en kleuters, tijdens thuisonderwijs/afstand onderwijs

Heb jij ook voor je kind thuiswerk gekregen wat je kind moet maken, maar is dit gewoon niet genoeg? I totally understand! Soms lijkt het makkelijk om een kind (of kinderen) te hebben dat makkelijk leert, maar vaak verkijken scholen, leraren en andere ouders zich hier behoorlijk op. Want wat als je kind na nog geen uurtje werken alles al af heeft? Of nog erger, wat als je kind gewoon uren de strijd aangaat om aan het huiswerk te maken, omdat het saai is. En uiteindelijk opgeeft en alles binnen een half uurtje afraffelt (en het nog goed heeft ook). Je ziet het vast al, ik heb enige ervaring met kids die meer uitdaging nodig hebben. Maar hoe doe je dat dan? Want niet elke school heeft een heel reservoir aan extra uitdaging, en al helemaal niet iets wat mee kan naar huis. Sommige scholen hebben een paar SmartGames en RekenTijgers, waarmee je je moet redden. Leuk en lief, maar vaak niet voldoende. Daarom ik heb voor je een heel aantal ideeën verzameld en bedacht, waarmee je wat extra uitdaging kunt bieden aan je hoogbegaafde kind tijdens de zoveelste lockdown en thuisonderwijs.

Extra uitdaging voor peuters/kleuters voor thuisonderwijs

Vooral voor peuters en kleuters is het nu een lastige tijd. Want van school krijg je vaak niets, tot heel weinig mee, waarmee je je kind kunt verrijken. Want als ze in de kleuterklassen zitten zijn ze vooral spelenderwijs bezig met leren. Daarom wilde ik beginnen met wat tips voor peuters en kleuters. En veel van deze tips kun je ook toepassen bij oudere kids, pas dan gewoon het niveau naar boven aan.

Doolhoven

Je kunt je kind makkelijk uitdagen door wat doolhoven aan te bieden. Er zijn diverse websites waar je doolhoven kunt vinden, maar welke ik zelf het allerleukste en fijnste vind, is de doolhoven maker van worksheets.com . Ik heb hier voor het gemak even drie verschillende doolhoven gemaakt voor peuters en kleuters, met wat leuke plaatjes, maar je kunt via de bovenstaande website dus zelf ook doolhoven vinden en laten genereren.

Download hier de verschillende doolhoven (3 doolhoven per download)

Wat ook erg leuk is (om even van de werkbladen af te stappen) is een doolhof maken van Duplo of Lego. Je kunt ervoor kiezen om het doolhof open te laten aan de bovenkant, of het nog moeilijker te maken, door de bovenkant af te sluiten!

Gynzy Kids

Mocht je wat op de tablet of computer willen aanbieden, dan kun je bij Gynzy Kids terecht. Sommige scholen hebben ook een school account voor Gynzy Kids, dus vraag hier vooral even naar bij de juf of meester van je kleuter. Je kunt hier oefeningen doen en ook spelen. Dus ook leuk om even als afwisseling wat te spelen waar ze ook iets van opsteken.

Squla

Niet alle kleuter leerkrachten zijn er dol op, maar onze ervaring leert dat Squla erg handig kan zijn. Als je kind uitdaging nodig heeft, kun je gemakkelijk bij de instellingen het niveau hoger zetten. Zo speelde onze 3-jarige (die vervroegd naar school mocht) tijdens de eerste lockdown op het niveau van groep 2, wat helemaal prima ging. Squla is wel een betaalde app, dus daar moet je wel even op letten of je dat het geld waard vind. Ik probeer mij vaak te bedenken, dat geld uitgeven aan apps niet zo erg is als ik denk. Anders had ik misschien datzelfde (of meer) geld uitgegeven aan speelgoed om te proberen ze uit te dagen.

Uitdagend bouw speelgoed

Met divers bouwspeelgoed kan je kind gewoon lekker fysiek bezig gaan met constructies maken. Of je dat nou doet met simpele blokken of ingewikkelde constructie materialen, laat je peuter/kleuter lekker aanmodderen en zelf bouwen. Lees onderstaande blog voor nog veel meer constructie ideeën.

Zelf een kettingreactie maken

Zoek eens samen op YouTube naar kettingreacties en maak je kleuter enthousiast. Het hoeft natuurlijk niet een kettingreactie te zijn die maar door en door gaat (je moest eens zien wat sommige mensen maken!). Begin klein en bereid de kettingreactie samen steeds meer en meer uit. Gebruik je Kapla blokjes, Duplo, autootjes en nog veel meer. Laat je fantasie de vrije loop!

Lekker naar buiten met dit Huisnummer Bingo

Even naar buiten voor een frisse neus. Altijd een goed idee. Maar alleen maar wat rondlopen is natuurlijk niet perse erg uitdagend. Neem dus ons Huisnummer Bingo mee naar buiten en ga op zoek naar alle huisnummers. Kun jij ze allemaal vinden?!?!

Online tekenlessen

Als je kind creatief begaafd is, kun je natuurlijk daar perfect op inspelen. Online zijn hartstikke veel knutsel ideeën te vinden. Maar kijk ook eens naar online tekenlessen. Of ‘how to draw’ opdrachten, waarbij je stap voor stap leert hoe je iets leuks kan tekenen. Onze kids gebruiken trouwens de Desenio projector waar ze ook in 4 simpele stappen leren tekenen. Echt ideaal.

Ik leer koffertjes van Jumbo

Eén van mijn favoriete manieren om mijn peuter en kleuter te vermaken en uitdaging te bieden, is met de ‘Ik Leer…’ koffers van Jumbo. De symmetrie koffer vind ik zelf het leukste, maar de meisjes vinden de lezen koffer ook super leuk (hoe kan het ook anders met al die gekleurde blokjes met letters). Je leest meer over deze koffers in het artikel dat hierboven gelinkt is.

Online en offline smart games spelen

Natuurlijk kun je ook met je peuter/kleuter Smart Games spelen. Zelf gaat mijn voorkeur uit naar fysieke Smart Games, juist omdat ik onze kleintjes nog niet teveel achter een scherm wil hebben. Maar je kunt heel veel Smart Games ook online spelen via Smart Games Live!

Werkboekjes en printables voor kleuters

Zelf begon ik vorig jaar met het maken van toffe printables voor kleuters, omdat ik hier veel te weinig van vond. Je kunt deze allemaal vinden in onze shop. En van elk werkboekje kun je minimaal drie werkbladen gratis uitproberen.

Bekijk filmpjes voor nieuwsgierige kids

Natuurlijk kun je ook best je peuter/kleuter video’s laten zien die gemaakt zijn voor slimme kids. Zelfs Engelse video’s hoef je niet te skippen, want ze zijn slimmer dan je denkt!

Wat dacht je van de filmpjes van Curious George, The Kids Should See This, School TV en nog veel meer op YouTube (let op, bij het kijken op YouTube raadt ik altijd aan dat je hier als ouder bij aanwezig blijft, voor je het weet ‘zappt’ je kleintje naar een filmpje waarin Peppa Pig zelfmoord pleegt, grrrrrrrmmmm).

Er zijn ook op Netflix en Disney+ (neem hier een abonnement) interessante docu’s en series/films over en voor intelligente kids. Wat dacht je van Brammetje Baas, Hilda, Brain Child, De Magische Schoolbus, The Who Was Show, Nody, Word Party en Story Bots. Op Disney+ heb je ook allerlei toffe documentaires van National Geographic, maar ook Magic Disney Animal Kingdom (hier hebben ze echt ademloos allemaal naar gekeken (3-10 jaar))

Fijne motoriek oefenen

Thuis zitten heeft ook voordelen voor ons als ouders. We kunnen namelijk heerlijk ‘ouderwets’ met onze peuters en kleuters aan de slag. Wat dacht je van knopen leren dicht doen, veters strikken, haken, leren vlechten, iets moois met strijk kralen maken, vinger breien, punniken, borduur kaarten en meer.

Op zoek in huis naar voorwerpen (Bingo)

Is het buiten wat druilerig weer? Ga dan op zoek naar alle voorwerpen die op deze bingo staan. En je kunt er zelf ook nog vijf bedenken. Kun jij alles vinden? Wel weer alles daarna netjes terug leggen oké?

Hét middag programma van Heutink

Velen kennen Heutink als uitgever van veel schoolboeken, maar dit bedrijf is zoveel meer dan dat. En nu er weer een lockdown is hebben ze een super initiatief opgezet: Het Middag progamma thuis. Met allemaal korte en langere opdrachten en filmpjes, knutsel tips en interviews met gave gasten!

Je kunt trouwens ook in de webshop van Heutink uitdagend les materiaal krijgen.

Spelenderwijs leren schaken (met of zonder Lego)

Je kunt nu natuurlijk ook je peuter/kleuter uitdaging bieden door het spelenderwijs te leren schaken! Met de Lego Chess software (download hier), of bijvoorbeeld in Chessity.

Shop al onze kleuter printables hier

Op z’n Zuid Amerikaans thuis ‘onderwijs’, mañana!

Op z’n Zuid Amerikaans thuis ‘onderwijs’, mañana!

Oké ik ben alle leuke posts met toffe ideeën en beren en regenboogjachten inmiddels wel een beeeeetje beu. Niet omdat ik het allemaal niet leuk of goed vind, of een tof concept. Maar kom op lieve ouders…. Wat deden jullie hiervoor allemaal met je kids? Ik ben al eeuwen (zo voelt het in ieder geval) een moeder die thuis is met de kids. De hele dag. Ja, ook op de doordeweekse dagen dus. Maar eerlijk is eerlijk… Het lijkt wel of het ‘thuis onderwijzeres’ zijn inmiddels een soort nieuwe carrière ladder is geworden, die we met z’n allen maar al te graag willen beklimmen.

De Superjuffie carrière ladder

Hoe snel is jullie huiswerk af? Die van ons is om 10 uur al klaar, nou die van mij maakt graag elke dag nog twee extra blaadjes of 100 sommen op Rekentuin en doet daarnaast ook nog vrijwillig een uurtje Squla. Weet je lieve mensen… Ik pak het allemaal wat anders aan. Want net zoals ik weiger mee te doen aan de rat race op de carrière ladder (wie dat wel doet met plezier of omdat het moet, moet dat lekker blijven doen), weiger ik ook mee te doen aan de ‘ik ben SuperJuffie’!.

thuisonderwijs tips uit zuid amerika. mañana, siësta's en meer

Gewoon mama…

Ik ben gewoon een moeder…. Nou ja gewoon.. Ik vind mezelf eigenlijk best buitengewoon, want ik heb maar liefst vier kinderen die elkaar niet dagelijks de hersenen in slaan, creatief zijn en redelijk sociaal. Ik ben géén juf, geen huiswerk begeleidster, geen Microsoft Teams manager, geen ‘schop’ achter de kont-er, en vooral geen entertainer.

Lekker op z’n Zuid Amerikaans, Mañana mañana!

En omdat ik dat allemaal niet ben, doe ik dus ook heel veel dingen gewoon lekker niet … Of mañana, zoals ze dat in de warme landen zeggen. Mañana is eigenlijk morgen, maar betekent vaker morgen of een keertje of zelfs ooit… In de nabije toekomst… Maar misschien wel niet.

Zo doen we dat dus ook met de bergen huiswerk… We doen allemaal hard ons best, tot een uur of 10 ‘s ochtends. Dan gaan we lekker naar buiten (kom ik zo op terug) en dan nog een uurtje aan het schoolwerk. Wat dan niet af is, komt wel mañana… (of niet dus)

‘s Ochtends naar buiten

Nog zo’n typisch Zuid Amerikaans dingetje is om er ‘s ochtends op uit te gaan, want ‘s middags is het veel te warm. Nou hebben we hier gelukkig (of eigenlijk wat mij betreft helaas) geen last van de hitte. Maar toch gaan wij ‘s ochtends naar buiten.

Geen zielig kwartiertje pauze zoals ze op school hebben, maar dik een uur. Niet perse omdat dat zo gezond is, of omdat ze dan lekker veel vitamine D en frisse lucht krijgen. Nee hoor, vooral omdat ze dan een flinke bult energie kwijt raken. Kunnen ze die niet meer steken in het vervelend zijn later op de dag. Dat ze daarbij lekker bewegen en een frisse neus halen is een fijne bijkomstigheid voor mij.

Ook niet geheel onbelangrijk, buiten klinkt het kinderlawaai (geluid), een stuk minder indringend dan binnen. Met die hooggevoelige oortjes van mij is dat dus even hemel op aarde, om geen ‘gezellig kindergetetter’ te hoeven horen van vier kinderen dat tegen de vier muren weerkaatst.

thuisonderwijs tips uit zuid amerika. mañana, siësta's en meer

Siësta!!!!

Dit is echt mijn gouden tip! Mijn eigen fiësta! Houd een verplichte siësta! Olé….. Echt waar lees even mee, en gebruik alle verbeeldingskracht die je bezit.

Stel je eens voor…. Je hebt elke dag van 13:30-15:30 uur even geen kind om je heen… Geen gevraag om drinken, geen gezeur over welke kinderachtige kinderserie we nu weer kijken, geen gejengel omdat iemand het speelgoed afpakt. Geen gedoe en geen gedonder. Gewoon helemaal niets… Alleen jij en jezelf.

Heerlijk niet?!

Nou, zo zit ik dus elke dag! En ja, dat lukt ook met vier kinderen… Heb je nou echt een pasgeboren baby, dan snap ik dat je die niet ‘uit’ kunt zetten, en dan moet je maar even kijken hoe je het allemaal overleefd. Maar voor de rest van ons…

Mijn kids moeten allemaal verplicht twee uur lang op hun kamer zijn (zielig!!). Het eerste uur moeten ze wat lezen, een goed boek, een Donald Duckje of de gebruiksaanwijzing van de nieuwe stofzuiger. Het is mij om het even…. En daarna mogen ze een uur rustig spelen op hun kamers. De jongste van 2 jaar slaapt ‘s middags nog, dus die leest niks mee en mag niet spelen maar gaat gewoon slapen.

En ik?! Ik lig heerlijk een half uurtje in het zonnetje op de bank. Bij te komen van mijn wel verdiende rust (ik sta notabene om 4:30 uur op, en ben de hele ochtend al bezig geweest met ‘juffen’) Daarna lees ik een boek (momenteel het Mini Mama Momenten boek van Gezinnig) , kijk wat nutteloos, maak iets moois, schrijf een blog, kijk gewoon naar buiten of doe zelfs helemaal niets…. Eet stiekem een hele reep chocolade op zonder dat iemand de kans krijgt om ook om een stukje te bedelen.

Zo laadt ik mijzelf heerlijk op. De kinderen hebben hun eigen rust momentje en we kunnen allemaal weer vrolijk bij elkaar komen. Ze komen dan ook echt wel stipt om half vier met zijn drieën naar beneden stormen, maar dat vind ik allemaal wel prima. Ik voel me immers bijna herboren na zo’n rustige siësta.

En nu jij, olé

Aan de bak jij… Of eigenlijk dus niet… Ga eens het experiment aan om even heerlijk op z’n Zuid Amerikaans thuis onderwijs geven. Je kunt het! Enne, niet mañana beginnen he… VANDAAG!

Relaxxxxxx Mama – leesvoer om wat chiller te worden

Ook interessant voor jou

thuisonderwijs tips uit zuid amerika. mañana, siësta's en meer

Met bewegend leren het saaie (t)huiswerk afwisselen, voor alle kids met (te) veel energie!

Met bewegend leren het saaie (t)huiswerk afwisselen, voor alle kids met (te) veel energie!

Wat doe jij met de kids waar ze hun energie bij kunnen kwijt raken? Ik merk dat ze hier om 10 uur ‘s ochtends al helemaal hyperactief zijn. Ik weet dus niet wat de juffen met de kids doen maar die stuiterballen van mij moeten bewegen. Dus heb ik het huiswerk dat ze hebben maar even afgewisseld met af en toe bewegen. Zelfs bewegend leren, dus ik keur mijn eigen curriculum goed, haha. 😏

En ik heb vast niet als enige moeder in Nederland ‘last’ van kleine energie bommen in huis. Dus ik wil graag mijn tips en trucs en hulpmiddelen met je delen, die er bij ons thuis voor zorgen dat de vier kids nog redelijk in het gareel blijven de hele dag thuis.

Naar buiten allemaal om wat energie kwijt te raken

Wellicht een nogal voor de hand liggende tip, maar doe het ook maar eens. Op school hebben onze kids twee keer een kwartier buitenspelen in de pauze. En soms tussendoor ook nog wel eens (vooral bij de kleuters). Maar hoe vaak gaan jouw kids nu naar buiten? Ik snap dat je voorzichtig moet zijn en zeker niet grote groepen moet opzoeken.

Wij hebben hier een speeltuintje in de buurt waar geen kip komt, en zelfs geen andere kinderen op het moment dat wij gaan. Dus even een uur (!) buitenspelen helpt hier mega goed! Schommelen, klimmen, glijden, springen, rennen en voetballen.

Als je liever speeltuinen vermijd, of je bij aankomst ziet dat er teveel mensen zijn, kun je ook altijd nog op avontuur gaan. Bij ons in de wijk hebben ze een soort ‘wilde natuur’ waar boomstronken liggen, bulten zijn gemaakt, takken slingeren en er is zelfs een vlot over het water. Super tof en weer wat anders dan een ‘voorgekauwd’ speeltoestel.

Mom’s lifesaver – de trampoline

Ja het is echt waar… Ik zou niet weten waar wij nu zonder trampoline zouden zijn 😧 Niet om dramatisch te doen, maar het is echt een lifesaver voor ons nu. Wij kozen twee jaar geleden voor een ‘gedeelde’ verjaardag van alle vier de kids, en gaven ze daar deze stevige grote Salta trampoline cadeau. We kozen voor een grote trampoline met een stevig net. Niet zo eentje waar het net tussen de palen elke keer slapjes hangt. In deze trampoline zitten kleine dunne ijzeren staafjes bovenaan het net, waardoor deze altijd strak en gespannen staat. Niet alleen veilig voor de kids, maar het ziet er 10x beter uit dan zo’n zielig slap net.

Ze mogen niet alleen maar op de trampoline als ze er zin in hebben. Maar ik stuur ze ook regelmatig de trampoline op, als ze binnen zitten te mokken en klieren met hun huiswerk. Even het koppie leeg springen, negatieve energie eruit gooien en weer met een frisse nieuwe houding naar binnen.

Ook de kleine meisjes vinden het leuk om te spelen op de trampoline. Niet alleen maar om te springen, maar ook te spelen met hun knuffels of een aantal diertjes. Ze zitten dan lekker in de frisse buitenlucht, zonnetje op hun kop (in plaats van vitamine D uit een potje) en lekker hoog en droog. Echt ideaal. Zou willen dat we dat ding eerder hadden gekocht, want het is zijn geld al honderd keer waard geweest.

Stepping Stones van WePlay

We kregen van de gave webshop Educadora (voor sensorische materialen en kauw sieraden) deze prachtige Stepping Stones van WePlay.

Hier pakken de kids de Stepping Stones van WePlay echt elke dag uit de bijbehorende tas. Meestal is het onze drie-jarige dochter die het initiatief neemt, en al gauw doet iedereen mee. Sokken uit, stapels maken, of een rondje. Of een heel parcours (inclusief de bank). Ze springen van stap steen naar stap steen en lijken maar niet uitgeput te raken. Gelukkig kan ik wel zeggen dat ze na een half uur springen en klimmen en klauteren op de stenen toch echt wel veel energie kwijt geraakt zijn!

Behalve al dat geklauter, doen we ook regelmatig andere spelletjes met de Stepping Stones. Daarover schreven we hier een uitgebreidere blog. Onder andere een ‘Ren je Rot’ spel, een nieuwe sensorische en moeilijkere manier van Twister, Tafels leren en meer! Lekker bewegend leren dus. Het schijnt dat je daar ook beter van leert, omdat je meerdere gedeeltes van je hersenen gebruikt die samen meer kunnen onthouden. Top product dus!

Een glijbaan in huis voor de energie-bommen

Ook geen overbodige luxe in deze tijden is een indoor glijbaan. Wij wisten een tweedehands exemplaar van de Ikea (Virre) op de kop te tikken, want deze zijn uit productie gegaan (why?!?! 🤷🏼‍♀️ ) Dus dat was een super mazzeltje.

Er zijn uiteraard ook nog wel andere indoor glijbanen te krijgen en het mooiste is natuurlijk eentje die ook in je interieur past. Een prachtige houten glijbaan zou dus mijn voorkeur hebben. Niet alleen qua uitstraling, maar ook qua stevigheid en duurzaamheid. Dat is toch wel iets waar je op let met vier kids.

Heb je nou buiten al een plastic glijbaantje staan? Geef die dan gewoon een goede poetsbeurt en zet ‘m binnen als het naar buiten gaan niet lukt. Dan heb je er ook binnen nog plezier van.

Interessant voor jou

Wist je dat we voor kleuters ook werkbladen en werkboekjes gemaakt hebben? Kunnen ze tussen al het spelen en klauteren door ook even tot rust komen aan tafel en nog wat leuks en educatiefs doen! Je kunt een heel aantal gratis werkbladen uitprinten of een compleet werkboekje aanschaffen voor een fijn prijsje.

Lees ook onze andere thuis onderwijs blogs:

Weekend tips voor kids, tijdens deze natte dagen

Weekend tips voor kids, tijdens deze natte dagen

Het lijkt wel of er gewoon geen einde komt aan alle regen afgelopen weken. Gelukkig zijn er ook genoeg leuke dingen te doen die overdekt zijn. En daarom wilde ik eens even wat activiteiten op een rijtje zetten voor je. Want wie heeft er nou zin in een aantal verveelde kinderen het hele weekend lang? Heb jij nou nog een fantastische kids weekend tip? Laat het ons weten, dan zetten we die nog mooi erbij!

Filmpje pakken + extra activiteiten tijdens het Kids Weekend bij Kinopolis

Een bioscoopje pakken met prut weer is eigenlijk altijd wel een goede oplossing. Je kunt je even helemaal wanen in een andere wereld, het donkere grijze weer van buiten vergeten en lekker genieten van je bak popcorn.

Maar soms organiseren ze bij Kinopolis een Kids Weekend. Komend weekend (7 & 8 maart 2020) kun je bijvoorbeeld niet alleen maar naar de film, maar ook heel veel toffe dingen doen. Allemaal rondom de nieuwe film ‘Onward’. Je betaal dan wel een eurootje per kind extra maar je hebt dan voor en na de film nog een aantal filmtastische activiteiten, waarmee je dus echt wel een hele ochtend, middag of avond zoet bent.

Als je niet echt budget hebt, of met de fiets door de stromende regen naar de bios zou moeten dan is een thuisbioscoop weekendje ook erg leuk. Gewoon het huis lekker donker maken, popcorn, chips en wat drankjes.. En dan gewoon gelijk een dikke film marathon houden!

Binnen parcours maken

Alle kinderen hebben last van energie teveel. Zucht…. Net als je gewoon het weekend wilt chillen (omdat je niet naar buiten kan) zijn zij helemaal hyper actief. Of ben ik de enige met vier kleine wilde apen in huis?! Ahum..

Mijn grootste tip is dus eigenlijk om ze ‘s ochtends al helemaal uit te putten, hihi. Zo heb je de rest van de dag tenminste nog een beetje rust in huis. Hier doen we dat altijd door een tof binnen parcours te maken.

We gebruiken nu de MODU toys hiervoor (daarover moet ik dus echt nodig een review schrijven), maar je kunt ook de rivier stenen, heuveltoppen, smalle rivier stenen of andere items van het merk Gonge gebruiken. Zij zijn toch echt wel een goed merk als je grove motoriek speelgoed zoekt.

Heb je nog geen echte parcours hulpmiddelen, dan kun je ook een beetje DIY bezig gaan. Een paar kussens op de grond (let op dat je kids niet zomaar erover uitglijden), een kruip tunnel, onder de stoelen door laten kruipen, over de eettafel heen laten klimmen, op de bank tijgeren… Eigenlijk moet je je meubels gewoon even anders bekijken. Met de ogen van een op hol geslagen kleuter eigenlijk… Dan gaat er een wereld voor je open. En eigenlijk vinden alle kids het tof als ze een keer over de tafel mogen, of eronder door. Of mogen springen op de bank… Je moet maar zo denken, jij hebt wayyyyyy meer rust en vrede als je ze een uurtje los laat gaan, dan wanneer je heel krampachtig ze in het gareel probeert de houden de hele dag.

Samen knutselen de hele dag

Misschien denk je dat jouw kids niet erg creatief zijn, maar veel kinderen kunnen in eens heel erg creatief zijn als ze zich al dagen vervelen door slecht weer buiten. Je vervelen schijnt sowieso erg goed te zijn voor de creativiteit.

Mijn kids houden van knutselen met glitters, maar ik niet echt. Gelukkig blijft de rommel met deze glitter dots erg beperkt!

Dus hup, pak wat knutselspullen bij elkaar en lekker met z’n allen aan de eettafel aan de knutsel. Of je nu een kant en klaar knutselpakket erbij pakt, of dat je met verf, karton, scharen, crepe-papier en wc rolletjes aan de slag gaat, dat maakt voor kinderen vaak niets uit.

Hiermee hebben we met de drie meiden iets van vijf armbanden gemaakt in een middagje tijd.

De kids kamers onder handen nemen

Slapen jouw kinderen in een zwijnen stal? Of kan hun muur wel een nieuw fris kleurtje gebruiken? Puilen de kasten uit van het speelgoed of zoek je een mooie chill plek?

slaapkamer make over in één dag

Pak dan eens in een weekendje de kinderkamers aan. Je kunt eens kijken samen met je kids wat er nodig is. Willen ze graag met jou alles eens uitzoeken (opruimen, weggooien, weggeven) dan ga je daar eens een ochtend voor zitten samen. Natuurlijk moet je het harde werken daarna belonen, dus ga daarna lekker samen wat rustigs doen (filmpje pakken, lekker knutselen, of lekker lezen).

Zo gaven wij een meisjes kamer een make-over in één zaterdag

Misschien is het eigenlijk al jaren tijd voor een make-over en hangt het Cars auto behang nog steeds aan de muur bij je puber zoon. Dan is het gewoon de hoogste tijd om eens even de tijd, die je nu met het slechte weer toch moet binnen blijven, goed te spenderen. Een likje verf kan een heleboel doen! En dat geeft altijd weer een nieuwe frisse en relaxte vibe bij de kids.

Hun kamer ziet er weer uit als nieuw (of je nu de puinzooi opruimt, of de kamer een mini-make-over geeft) en ze zullen weer even een paar uur zoet zijn in hun nieuwe kamers…

Wij maakten dit bureau huisje in minder dan één dag… Meisjes waren er maar liefst een week druk mee!

Ook interessant voor jou!